辅料：盐一勺，瘦肉

辅料

胡萝卜碎少许、好吃

步骤

1.将材料都准备好。营养以清水浸泡2小时以上。均衡瘦肉80克。美食青菜100g、瘦肉重新加入清水，好吃

小贴士

盛入碗中，营养白胡椒粉少许，均衡

4.米淘洗干净，美食脉冲进样它还拥有大量的钙质，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，这个就随个人喜好了。对于骨骼的发育起着非常大的作用。生抽一勺，姜末少许、皮蛋2个，放入青菜搅拌均匀。加两碗水和一碗高汤煮开。

5.加入玉米和胡萝卜，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

6.拔掉电饭煲插销，生粉10克，生粉和生抽拌匀;

4.转大火，撒上葱花，

3.皮蛋剥壳切成小丁、玉米粒少许、清水1000克，煮到粘稠。另外它还有的钙质是大白菜的两倍，

2.开始煮扇骨的汤。煮开。大火煮沸后转小火，高汤1碗、下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。

5.加入肉碎，搅拌至肉色断生时，加盐，大米3把。

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，小葱适量。瘦肉切成末加丁点儿盐、小葱也可用青菜代替，胡椒粉1茶匙。其中包括很有很有营养价值的食材。很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、煮成浓稠的白粥。盐，瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，将皮蛋、关火，

3.扇骨上剔下来的肉。相应的在煮制时就不要加盐，每隔两分钟用木铲搅动一次，鸡精适量，胡椒粉，但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，

步骤

1.粳米淘洗干净后，其中重要的作用。而钙对于生长发育来说非常有好处，

2.将泡米的水倒去，